佛学中的四无量心（又称四梵住、四无量观），是佛教修行中培养高尚品德、利益众生的四种广大心念，被视为菩萨道修行的核心，也是解脱烦恼、成就佛道的重要基础。它们分别是：

1. 慈无量心（梵语：Maitrī）

含义： 给予一切众生快乐与安乐的愿望。这种慈爱是无条件的、普遍的，不分亲疏、敌友，视一切众生如亲人般希望他们远离痛苦、获得幸福。

核心： 主动的、温暖的、利他的善意。

对治： 瞋恨、厌恶、恶意。

2. 悲无量心（梵语：Karuṇā）

含义： 深切同情一切众生所受之苦，并强烈希望拔除其痛苦的心愿。看到众生在轮回中饱受生老病死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛等痛苦，而生起感同身受的悲悯，渴望帮助他们解脱。

核心： 对痛苦的敏感与强烈的救拔愿望。

对治： 残忍、冷漠、幸灾乐祸。

3. 喜无量心（梵语：Muditā）

含义： 随喜、赞叹一切众生的快乐、成功、善行与福德，心中没有丝毫嫉妒或不满。看到他人（包括自己不喜欢的人）获得幸福、成就善业时，由衷地感到高兴，如同自己获得一样。

核心： 纯净的、无染的喜悦。

对治： 嫉妒、吝啬、见不得他人好。

4. 舍无量心（梵语：Upekṣā）

含义： 平等、宁静、不执著的心。超越亲疏、爱憎、得失等二元对立，以平等无偏的态度对待一切众生和一切境界。内心保持平衡与稳定，不被顺境所迷，也不被逆境所扰。这里的“舍”并非冷漠无情，而是在深刻智慧观照下的平等心、不动心、无执著心。

核心： 平等、宁静、不执著。

对治： 贪爱、执着、憎恨、偏袒、动摇。

四无量心的核心要义与修行：

无量（Apramāṇa）： 指这四种心所缘的对象是无量无边的一切众生，其目标是达到无限广大的境界。

普遍性： 修行者需要将这四种心扩展到十方三世一切有情众生，无一遗漏。

相辅相成： 四无量心是一个整体，相互关联、相互促进。慈能生悲，悲能生喜（因众生离苦而喜），而最终需要舍心来平衡，避免因过度投入而生起执着或疲惫。

与智慧结合： 真正的四无量心需要以空性智慧为基础。认识到众生和痛苦的本性皆空，才能生起无执著、无分别的广大慈悲喜舍。否则容易落入“有相”的慈悲，产生执着或疲倦。

修行方法： 主要通过禅修（止观）来培养。修行者通过特定的观想（如将慈心依次散播给亲近的人、一般的人、讨厌的人、一切众生），逐渐扩展心量，破除界限。在日常生活中，也要时时忆念和实践这四种心。

大乘核心： 四无量心是大乘菩萨道的基石，是发起菩提心、行菩萨行的根本动力和品质保障。它们体现了菩萨“无缘大慈，同体大悲”的精神。

总结来说，四无量心是佛教倡导的最高尚、最广大的四种心灵品质：

愿一切众生得乐（慈）

愿一切众生离苦（悲）

愿一切众生不离安乐（喜）

以平等心对待一切众生与境界（舍）

修行四无量心，不仅能净化自心、积累无量福德，更能逐渐瓦解自我中心，生起真实的菩提心，最终导向觉悟与解脱。它们是通往成佛之路不可或缺的心灵训练。